Slowletter pełen inspiracji (sierpień)
Sierpień był u mnie trochę o odkryciach – w wieku 35 lat dowiedziałam się, że ślina pochodzi z krwi (wiedziałxś o tym?!). Było też kilka pierwszy razów, nietypowych wyborów filmowych i podcastów.
Odkryć i pierwszych razów w tym miesiącu nie było końca. Byłam chociażby pierwszy raz na refleksologii jelita grubego (tak, też nie wiedziałam, że takie rzeczy się robi), brałam udział w sesji psychedelic breath i lepiłam mój pierwszy kubeczek z gliny. Poniżej podrzucam 13 inspiracji z tych moich sierpniowych odkryć i zachęcam do takiego próbowania nowych rzeczy.
🎙️ Podcast: Teoria cyklów czteroletnich
Cykliczność to taki motyw, który przewija się w wielu aspektach naszego życia. Wyobraź sobie, że wszystko, co robimy i co nas otacza, ma swój własny rytm i wraca do punktu wyjścia. Teorię cyklów czteroletnich wzięłam od mojego męża, bo on zaczął obserwować u siebie taki pattern już od 2008 roku. A potem, gdy nasze drogi się skrzyżowały, okazało się, że i ja w te 4 letnie cykle wpadłam. Być może dzięki temu odcinkowi przyjrzysz się i swoim cyklom.
🩸Badaj się regularnie + kod zniżkowy!
Co roku, wraz z serwisem uPacjenta, zachęcam do tego, aby pamiętać o badaniach profilaktycznych. W każde wakacje robię sobie badania krwi i w tym roku, ku mojemu zaskoczenie, bo czuję się bardzo dobrze, niektóre parametry nie są dobre i potrzebuję dalszej diagnozy. Dlatego właśnie warto regularnie sprawdzać swój stan zdrowia, aby na początkowym etapie wykryć nieprawidłowości. Może to czas na Twoje badania? Możesz skorzystać z mojego kodu: JTOBOLA, który daje 15% zniżki na badania uPacjenta (obowiązuje od kwoty 250 zł). Btw, badania możesz wykupić i zrealizować je w późniejszym terminie.
🎙️ Podcast: Dlaczego nie oglądam horrorów
Wychodzę z założenia, że nie mam wpływu na wiele rzeczy, które się wydarzają, ale mam wpływ jak zareaguję i na to, co zapraszam do swojego życia. Dlatego właśnie nie oglądam horrorów, choć one są tylko metaforą i za pomocą tej metafory chcę Ci pokazać dwie strony medalu podejmowanych przez nas decyzji. Daj znać w komentarzu, jak to jest u Ciebie z tymi horrorami.
🧘🏻♀️ Pierwsze razy: Psychedelic breath
Psychedelic breath to prowadzona sesja oddechowa do muzyki elektronicznej, łącząca starożytną sztukę Pranajamy ze współczesnymi odkryciami z dziedziny neurobiologii. Super moment na zatrzymanie, popracowanie nad tym, co siedzi w głowie i relaks. Widziałam, że są już nowe terminy na wrześniowe sesje.
🥣 Pierwsze razy: Joga i glina
Pewnej niedzieli miałam wielką przyjemność wziąć udział w kobiecym spotkaniu, które rozpoczęło się od praktyki jogi, a zakończyło lepieniem z gliny. Kiedyś nie byłam fanką takich spotkań w kobiecym gronie, ale teraz widzę, że ta kobieca energia jest bardzo cenna! No i ulepiłam swój pierwszy kubek, który lada moment odbiorę i będę mogła z niego pić – super uczucie!
🎙️ Podcast: O życiu bez planu
Tym razem wystąpiłam w roli gościni i wraz z Karoliną Sobańska ucięłyśmy sobie rozmowę o tym, co teraz dla nas ważne. Wakacje miały być dla mnie czasem beztroski i bez planu, a jako ex control freak było to niezłym wyzwaniem. Czuję, że w tej rozmowie mocno wybrzmiewa to, jaka teraz jestem i jaką drogę wybrałam.
📕 Książka: Historia wewnętrzna – Jelita najbardziej fascynujący organ naszego ciała
Temat jelit wraca do mnie co jakiś czas i cieszę się, że trafiłam na tę książkę. To właśnie z niej dowiedziałam się o tym, że ślina to odfiltrowana krew. Miałam wrażenie, że uważałam na lekcjach biologii, ale najwidoczniej nie bardzo…
🎬 Film: Na samą myśl o Tobie
To film z serii: miłe, bez spiny, na chillowy wieczór. Odpaliłam go bez oczekiwań w sobotni wieczór, gdy siedziałam sama w domu i zrobił mi w środku bardzo miło.
🎬 Film: Tylko nie Ty
A to drugi niezobowiązujący, lekki film, w którym można przenieść się trochę do świata romantycznych fantazji i w dodatku do Australii!
💆🏼♀️ Pierwsze razy: refleksologia jelita grubego
I w tej mojej fascynacji jelitami (chyba tak to można nazwać?) wybrałam się na zabieg refleksologii… jelita grubego – nigdy wcześniej o tym nie słyszałam! I jeżeli pomyslałxś, że to tylko masowanie brzucha, to nic bardziej mylnego! Spotkanie zaczęło się od rozmowy, a następnie medytacji. Był masaż nóg, brzucha, odcinka kręgosłupa i głowy – to fascynujące, jak złożone jest nasze ciało. Serio, polecam to doświadczenie i inne terapie w wykonaniu Mai z La Que Sabe
👩🏫 Lantre Hot Deals
Codziennie na stronie Lantre pojawiają się nowe Hot Deals, czyli super oferty na sprzęt Apple. Jeśli rozglądacie się za nowym sprzętem, to polecam zaglądać do nich, bo można trafić na świetne okazje.
🎬 Film: Powrót do tamtych dni
Nie mam pojęcia, jak dwie ostatnie pozycji do mnie przywędrowały, ale w ciągu tygodnia obejrzałam dwie polskie produkcje o problemie alkoholowym. Ten film jest mocny i po obejrzeniu myślałam o nim jeszcze przez kilka następnych dni…
🎬 Serial: Informacja zwrotna
Pamiętam, jak siedząc sobie zrelaksowana w jungli na Bali zaczęłam czytać pierwsze strony Informacji zwrotnej od Żulczyka. Po dwóch stronach poddałam się – nie chciałam wtedy wprowadzać takiego ciężaru do mojego życia. I po dwóch latach trafiłam na ten serial i on tez jest bardzo mocny.
Pięknego dnia!
Joanna
